Enseñamos a bajar los niveles de estrés, a relajarse, a vivir conscientemente, respirar bien y a recordar la excelencia del ser humano sintiéndonos prósperos y abundantes.
Creemos en la importancia de sostener cada día la sensibilidad en cuidar nuestros espacios amplios, bellos, cómodos, limpios y acogedores, con aromas especiales...flores y velas.... un ambiente digno de tu lugar más íntimo.
Cuidamos la tradición y nos nutrimos de conocimientos actualizados en formación continuada.
Tanto si te inicias en la práctica del yoga, como si eres experimentado, en blanc yoga encontrarás un ambiente cálido y familiar donde desarrollar tu práctica.
Nos enfocamos en la integridad y la fluidez del movimiento a través de la unión con la respiración y el enfoque en la concentración.
Misión
COMPROMISO
Sentirnos comprometidos con las personas. Servir y amar. Enseñar y relacionarnos con gracia para poder ayudar al equilibrio de sus vidas y elevar la energía del Planeta Tierra.
Hacemos que el yoga sea accesible para todos. Nuestra asociación da la bienvenida tanto a principiantes como a los más experimentados, y invitamos siempre a descubrir los espacios y las clases. Nos gusta que los socios, puedan practicar siempre que lo necesiten, por eso el horario es amplio y se puede acceder a nuestros centros siempre que se desee y sin existir niveles.
Nos comprometemos en aportar todo el servicio para que ninguna limitación sea un impedimento para la práctica. Nuestros socios disponen de distintas cuotas y ayudas para poder mejorar sus vidas. Contemplamos a las personas maduras, a los jubilados, a los jóvenes, etc.
La asociación aporta el más alto valor y cariño para proponer el camino del yoga.
Visión
ESTILO DE VIDA
Para nosotros, Yoga es lo que uno pueda hacer con devoción y todo el amor y respeto hacia su cuerpo desde el primer día, un estilo de vida y esto es para cualquier cuerpo, sea flexible o no.
No tiene que ver con competir ni con ser elástico.
Yoga es para todos los seres humanos de este Mundo.
Yoga es unión cuerpo, mente y alma.
Valores
SALUD Y FELICIDAD
Sentirnos prósperos y abundantes. Seres humanos completos que cumplen valores humanos de generosidad y respeto hacia nosotros mismos y hacia lo demás. Alentamos a la experiencia del yoga para ser un sistema completo, tanto dentro como fuera de la esterilla.
La salud y la sostenibilidad de nuestra Tierra son de suma importancia y esto se refleja en todas y cada una las clases que impartimos con tanta dedicación y dulzura. Generar una energía grupal de manera que las clases presenciales tomen una entidad incomparable con cualquier otro tipo de práctica.
La energía grupal que se genera en nuestras clases inspira y motiva para sostener el compromiso de la práctica en el tiempo, aspecto imprescindible para los beneficios.
Mantras de yoga
ABRIR EL CORAZÓN
Empezamos y acabamos la clase entonando mantras. A veces también los vibramos entre ejercicios y los recitamos mentalmente para aquietar la mente y regenerar el espíritu.
Hay quien se siente extraño o tímido ante esta primera propuesta, pero pronto se tranquiliza cuando experimenta la sensación.
El canto de mantras trae paz a la mente y abre el corazón. Ayuda a las personas a mantener su vibración alta.
La música y los mantras de yoga son uno de nuestros tesoros. No importa si conoces su significado. Por su armonía y belleza actúan en nuestra mente y sistema nervioso devolviéndonos una paz muy primordial.
Enfoque
EQUILIBRIO
Nuestro enfoque se basa en los linajes tradicionales del yoga. Reconocemos las ocho extremidades del yoga: Yamas (disciplinas éticas), Niyamas (auto observación), Asanas (posturas), Pranayama (control de la respiración), Pratyahara (mirar hacia dentro), Dhrana (concentración), Dhyana (meditación) y Samadhi (un maravilloso estado de alegría y paz).
Las diferentes posturas y movimientos del yoga permiten incrementar la salud, aliviar tensiones y contracturas. Favorecen la salud de la columna y son una gran herramienta para fortalecer el sistema inmunológico y el metabolismo en general. También permiten mejorar la estabilidad y la salud, masajeando a los distintos órganos del cuerpo y fortaleciendo el sistema muscular.
Realizar esta práctica regular te permitirá cambiar la visión de tu propio cuerpo y de tu prioridad en la vida.
